Місяць боротьби з колоректальним раком
Ви відчуваєте різку нестачу дихання, немотивовану тривогу, сильне і швидке серцебиття, не можете зорієнтуватися де ви і яка зараз година, не розумієте, що робити, відчуваєте ступор і водночас страх. Ці симптоми у сукупності свідчать про особливий стан – панічну атаку.
Панічна атака – це різкий неконтрольований напад тривоги та страху, який також характерний супутніми соматичними симптомами. Цей стан порівнюють з вегетативним кризом або симпато-адреналовим кризом. Проблема несе у собі порушення у соціальній адаптації. Систематичні панічні атаки можуть в подальшому призвести до панічного розладу.
У чому причина виникнення панічних атак? Є певна категорія людей, хто схильні до панічних атак. Вони є вразливими та непристосованими до життєвих труднощів, тому незначні проблеми можуть викликати нетипову реакцію, сильний страх та паніку. Також факторами впливу на розвиток панічних атак може бути сильна стресова ситуація в минулому, значна кількість фобій, гормональна перебудова, наслідок прийому деяких психоактивних речовин, алкогольна абстиненція та ін.
Панічна атака – це не тимчасовий переляк чи щось в цьому роді. Це окремий симптомокомплекс, що свідчить про порушення психіки. Симптоматично напад панічної атаки маркерний такими ознаками:
різкий напад тривоги і страху, що не обумовлений якоюсь об’єктивною причиною;
дезорієнтація у місці, часі та події, інколи дезорієнтація у власному «Я»;
неможливість руху або навпаки, - надмірна безконтрольна рухова активність;
страх божевілля, страх смерті;
прояви вегетативної реакції: посилена пітливість, сухість у роті, посилення серцево-судинної діяльності, відчуття нестачі повітря, клубок у горлі;
відчуття приливу жару і холоду одночасно;
тремтіння усього тіла або тільки кінцівок.
Варто зазначити, що ця реакція виникає на певний подразник: певний шум, скупчення людей, їзда у автомобілі, поява причини фобії, грубо кажучи, певні умови, які формують у людини напад паніки. Людина сама здебільшого не розуміє, чому саме ці чинники викликають у неї паніку. Зазвичай, причина вияснюється під час психотерапії, коли випливають давні психічні травми.
Для зняття нападу панічної атаки, варто швидко згадати кілька поступових дій. Ми розуміємо, що це важко, адже взяти себе в руки фактично нереально. Але ці методи діють досить швидко. Спочатку варто почати глибоко та повільно дихати. Візьміть під контроль свій страх. Зосередьте увагу на тому, що вас оточує, спробуйте описати це. Спробуйте «заземлитися» - стійте міцно на ногах, оперіться руками до стіни чи машини. Надалі спробуйте занотувати, що ви відчуваєте: у блокноті чи на диктофон. Через 1-2 хвилини напад минає, дихання нормалізується. Варто кілька хвилин посидіти, повністю розслабити м’язи.
Навіть після одноразового нападу, ви не можете бути впевненими, що він не повториться знову. Варто звернутися до лікаря для отримання комплексної професійної терапії. Під час сеансів психотерапії лікар детально вивчає стан пацієнта, вникає в суть його переживань шукає причину панічних атак. Лікар навчає пацієнта самоконтролю, призначає додаткові медикаментозні середники. Лікар повинен зосередити увагу пацієнта на постійному прийомі ліків, адже відхилення від призначення може спровокувати повторну появу панічних атак.
Закликаємо, що не варто миритися з панічним атаками! Зверніться до лікаря і позбавтесь страху повторних нападів! Запис: 0503777299, 0673777299.
Консультація психотерапевта | 650.00 грн | |
Консультація психотерапевта (повторна) | 500.00 грн |
Зазначені ціни можуть відрізнятися від діючих в клініці. Актуальні ціни ви можете дізнатися в клініці або по телефону
відділення: Психотерапія
відділення: Психотерапія
відділення: Психотерапія
відділення: Психотерапія
відділення: Психотерапія
Акції
Василіянок, 1
телефон:
+38 (034) 2 777 299;
+38 (067) 3 777 299;
+38 (050) 3 777 299
Незалежності 93А
телефон:
+38 (034) 2 777 299;
+38 (067) 3 777 299;
+38 (050) 3 777 299
Записатися на прийом
Якщо ви не знайшли потрібну інформацію - зв’яжіться з нами зручним для вас способом