Гайсенюк Оксана Василівна – лікар – гінеколог медичного центру Оксфорд Медікал Прикарпаття
24 лютого життя кожного з нас поділилося на «до» та «після». Місяці в режимі стресу 24/7 вже починають давати перші плоди: за статистичними даними, в рази зросли випадки загострення хронічних захворювань, гострого коронарного синдрому, гострих порушень мозкового кровообігу. Проблема стресу та тривоги не оминає й сферу гінекології.
Як стрес впливає на гормональний фон та інтимне здоров’я жінки? Що робити жінці, щоб не втратити себе у вирі інформаційного потоку? Коли варто звернутися за допомогою до лікаря?
Питання №1: Негативні ефекти стресу та біохімія організму
Стрес – це тригер, який ви зустрінете в етіопатогенезі ледь не кожного соматичного захворювання. Невже ваше занепокоєння може дійсно призводити до настільки вагомих порушень? Насправді, стрес має кілька специфічних інструментів, які є ключовими ланками розвитку патології.
Перша ланка – спазм судин за рахунок викиду адреналіну. Стійка вазоконстрикція призводить до порушення живлення та кисневого голодування всього організму, зокрема життєво важливих органів. Донедавна стрес вважався головною причиною, наприклад, виразки шлунку, або, зверніть увагу, псоріазу.
Друга проблема, яка виникає за рахунок стресу, - надлишок кортизолу. Кортизол – це гормон, який виділяється наднирниками в нормі у межах добових біоритмів і є ледь не головним фактором регуляції обміну речовин. Під час стресу рівень кортизолу у крові збільшується у декілька раз, що, в свою чергу, проявляється запальними утвореннями шкіри (акне), гіперпродукцією залоз зовнішньої секреції, стрибками артеріального тиску, розвитком серцево-судинних порушень.
Питання №2: Яке відношення усе сказане має до гінекології?
У нашому організмі все взаємопов’язане. Будь-які розлади гормонального фону миттєво відбиваються на інтимному здоров’ї жінки. Не варто далеко тікати – вищевказаний кортизол напряму впливає на регуляцію обміну речовин, а нас цікавить регуляція ліпідів та холестерину. Холестерин є однією із складових прогестерону. Прогестерон разом із естрадіолом є ключовими регуляторами менструального циклу жінки. Також прогестерон відіграє важливу роль у позитивному перебігу вагітності.
При порушенні синтезу прогестерону жінка зустрічається із розладами менструального циклу:
Між менструальні порушення по типу АМК.
Затримка менструаціі по типу олігоменореї (до 6 міс.)
аменорея – затримка менструації (більше 6 міс.)
альгодисменорея – болючі менструації;
гіперменорея – надмірна крововтрата при менструації і тд.
Отже, ви правильно зрозуміли: затримка місячних внаслідок стресу – це реально.
Питання №3: Стрес викликає безпліддя?
Вагомою проблемою у воєнний стан і взагалі проблемою 21-го століття є стрес-індуковане безпліддя, що поєднує у собі групу психо-емоційних факторів, що на різних рівнях блокують репродуктивні можливості жінки.
Також тут виникає проблема у тому ж прогестероні. Наскільки ми знаємо, провідна роль прогестерону настає після овуляції – забезпечення сприятливих умов для прикріплення заплідненої яйцеклітини. Якщо ж навіть запліднення відбувається, без достатнього рівня прогестерону плідне яйце, на жаль, не має належних умов для укріплення своїх позицій, а отже вагітність не настає.
Причинно-наслідковий зв’язок наяву…
Питання №4: Статеве життя і стрес
Тут проблема ховається одночасно на поверхні і глибоко в душі жінки. В умовах постійного стресу та тривоги у пари значно погіршується якість та частота статевого життя. Передумовою цього єпсихо-емоційні проблеми, такі як тиснуче почуття провини, тривога, переляк, зображення насилля. На підсвідомому рівні жінки уявляють себе у ролі жертви. Якщо, закриваючи очі у ліжку жінка бачить уявні сцени сексуального насилля, статеве життя зводиться до нуля.
Згодом приєднуються неприємні відчуття у вигляді вагінальної сухості, загострення молочниці, бактеріальний вагіноз, вагінізм, болі та дискомфорт під час статевого акту. На жаль, партнер не завжди поділяє переживання жінки і замість підтримки та розмови виникають сварки, незадоволеність, руйнування сім’ї. Якщо ж жінка веде статеве життя без власного бажання тільки щоб не ображати партнера, високі ризики розвитку фригідності та стійких психічних порушень. Не забувайте, що статеве життя без взаємного бажання фактично прирівнюється до насилля!
Питання №5: Що робити?
Якщо ви вважаєте, що цій статті я наведу список із «цілющих» препаратів від стресу, то я буду змушена вас розчарувати. Поради до абсурду звичайні і універсальні, але, повірте, - надзвичайно дієві.
Обмежуйте доступ до новинних ресурсів. Читаючи одну і ту ж новину на кількох сайтах ви помножуєте вплив стресу.
Не нехтуйте допомогою лікаря. Якщо ви жінка – профілактичний огляд до гінеколога у плановому порядку є цілком доступною послугою. Не забувайте про безсимптомні проблеми, такі як рак, фонові захворювання шийки матки. Профогляд – наше все!
Довіряйте лікарю! Якщо у вас гіпертонічна хвороба – приймайте ліки постійно, а не коли тиски перевалюють 220, якщо у вас розлади травлення – дотримуйтесь курсу лікування, якщо проблеми зі шкірою – сумлінно виконуйте поради дерматолога.
Фізична активність. Прогулянка, ранкова зарядка, стретчинг, танці – будь-який вид дозованих фізичних навантажень буде для вас корисним і допоможе відволіктися.
Хобі і все, що може вас відволікати.
І головне – це ваша віра і щира молитва. Нації потрібні здорові громадяни, тому не знищуйте себе зсередини, бережіть своє здоров’я!
Будьте здорові! Все буде добре, ми разом віримо у це!
