От каких заболеваний следует беречься зимой?

Сенов Наталья Васильевна – врач-терапевт медицинского центра Оксфорд Медикал

Зимняя пора – это не только о первом снеге, праздновании и рождественском настроении. Это также об обморожении, переохлаждении, травмах и обострении хронических заболеваний. Зимой необходимо быть особенно осторожными, ведь именно в это время пик вызовов скорой. Каких состояний следует остерегаться и как уберечь себя – поговорим в этой статье!

Острые респираторные заболевания

ОРЗ и грипп приобретают незаурядную актуальность в период осени и находятся на пике «популярности» вплоть до весны. Причина тому – люди больше времени проводят в закрытых помещениях, снижается общая сопротивляемость организма, переохлаждение в холодное время становится триггерным фактором.

Поэтому в таком случае советую одеваться тепло, избегать скоплений людей, укреплять иммунитет, нормировать режим сна и отдыха. Не стоит забывать об активной профилактике гриппа – вакцинации. Именно вакцинация против гриппа позволяет сформировать активный иммунный ответ и подготовить пациента к эпидсезону. Если вас постигла проблема – не занимайтесь самолечением и сразу обратитесь к врачу.

Заболевание мочеполовой системы

В холодное время люди не всегда правильно подходят к выбору одежды. Короткая куртка, голые лодыжки, недостаточно теплая обувь – это приводит к общему переохлаждению, которое является основным фактором обострения цистита, пиелонефрита, гломерулонефрита и других заболеваний мочевыделительной системы.

Чтобы своевременно выявить эти заболевания, следует обратить внимание на следующие симптомы:

• боль в пояснице или боль внизу живота;
• изменение количественных и качественных показателей мочи (кровь в моче, изменение цвета и прозрачности мочи, осадок в моче);
• полакиурия – частое болезненное мочеиспускание мелкими порциями;
• дизурия – боли во время мочеиспускания;
• отеки всего тела;
• лихорадка, общее недомогание.

Чтобы уберечь себя, необходимо при выборе одежды делать ставку на тепло и комфорт. Тем более, современная мода держит вектор на сохранение здоровья и вовсе не «требует жертв». Также следует придерживаться рекомендаций врача по лечению хронических заболеваний и не забывать о профилактических обследованиях (осмотр у уролога, УЗИ, лабораторные обследования не реже 1 раза в год).

Обморожение и переохлаждение

Резкие изменения погоды – частое явление в Ивано-Франковске. К сожалению, именно зимой пациенты часто обращаются с признаками переохлаждения и обморожения открытых участков тела (руки, ступни, лицо, уши). На обморожение указывают такие изменения, как покраснение, синюшность или бледность кожи, появление волдырей с прозрачным или кровянистым содержимым, онемение, снижение или полная потеря чувствительности, жжение. Мои советы:

• старайтесь по максимуму закрывать тело одеждой;
• во время заморозки проводите как можно меньше времени на улице;
• ни в коем случае не употребляйте алкоголь на улице;
• не растирайте кожу снегом, спиртом и т.д;
• не погружайте обмороженные части тела в горячую воду;
• при первых признаках переохлаждения или обморожения – немедленно обратитесь в травмпункт!

Травмы

Популярные зимние виды спорта отличаются высоким процентом травматизации. И даже выход в магазин во время гололеда можно считать экстрим. Вывих, ушиб, перелом, растяжение – список можно продолжать на несколько страниц. Обратите внимание на следующие признаки:

• сильная боль;
• укорочение конечности;
• деформация конечности;
• ощущение хруста;
• деформация сустава;
• отсутствие движения;
• кровотечение;
• обморок и др.

Важно, чтобы вы понимали, что в таких случаях профессиональная медицинская помощь необходима немедленно. Поэтому зимой запомните номер «103» и алгоритм предоставления доврачебной медицинской помощи: как остановить кровотечение, как обездвижить отдельные участки тела, как успокоить человека.

Список популярных заболеваний зимой гораздо больше, здесь мы рассмотрели только наиболее распространенные. Берегите себя и зима запомнится вам только положительными моментами!