Секреты интимной гигиены у женщин

Гайсенюк Оксана Васильевна - врач гинеколог медицинского центра «Оксфорд Медикал»

Каждая современная женщина соблюдает так называемый ежедневный ритуал - проведение процедур с интимной гигиены. Учитывая широкий спектр разнообразных средств интимного ухода, мы, женщины, можем допустить некоторые ошибки, которые могут принести свои негативные последствия.

Почему важно соблюдать правила интимной гигиены?

Кожа в области интимных зон является столь же чувствительной как и кожа лица. Среди прочего, есть травмирующие факторы, такие как повышенная потливость и оволосение, наличие нормальных выделений из влагалища.

Также женские половые органы имеют свою так называемую «изюминку» - индивидуальную микрофлору, которая в норме заселена молочнокислыми бактериями, которые создают слабо кислую среду влагалища. И любая ошибка в плане ведения интимной гигиены вызывает нарушения микрофлоры, которые в дальнейшем приводят к таким заболеваниям как кандидоз (или молочница), бактериальный вагиноз, кольпит и другие.

Самые распространенные ошибки ведения интимной гигиены

Как ни странно, наиболее распространенной ошибкой ведения интимной гигиены является чрезмерная интимная гигиена. В норме влагалище должно быть увлажненным и небольшие выделения светлого цвета (или прозрачные и тягучие во время овуляции) это нормально. Однако женщины переживают настолько, что подмываются 5-10 раз в день. И что еще интереснее - берут за привычку «вагинальный душ», то есть направляют поток воды во влагалище. Это категорически не рекомендуется! Этим самым вы вымываете нормальную микрофлору, место которой уже готовы занять патогенные бактерии. Это касается использования влажных салфеток для интимной гигиены, содержающих спирты и другие вещества, которые препятствуют интимному здоровью.

Второй распространенной ошибкой является неправильный подбор средств для умывания интимных зон. Подчеркиваю, что обычное мыло или гель для душа категорически запрещены для интимной гигиены! Дело в том, что в их состав входят щелочи, которые нарушают кислотный баланс влагалища и тем самым уничтожают флору. Также не используйте мочалку для душа. Именно этот предмет гигиены содержит на себе невероятное количество вредных бактерий.

Постоянное использование ежедневных прокладок - это проблема, с которой борется каждый врач гинеколог. Ни в коем случае нельзя носить одну прокладку весь день! Этим самым вы создаете идеальные условия для развития бактерий, также большинство прокладок вызывают перегревания интимных зон.

Советы врача по правильному ведению интимной гигиены

Для благополучия вашего интимного здоровья формируем список простых советов для правильного ведения гигиены интимных зон:

• подмываться рекомендуется 1-2 раза в день;
• используйте специальный гель для интимной гигиены, идеальное средство для вас посоветует ваш врач-гинеколог;
• старайтесь не пользоваться влажными салфетками для гигиены интимных участков. Если есть необходимость - заранее приобретите специальные салфетки для интимной гигиены;
• обратите внимание на нижнее белье: некачественные синтетические ткани способствуют повреждению кожи интимных зон, аллергической реакции, перегрева кожи. Поэтому старайтесь носить белье из натуральных материалов, например хлопка;
• после половой близости обязательно за 10-15 минут примите теплый душ, чтобы смыть все физиологические жидкости;
• во время душа следите за тем, чтобы вода и моющие средства не попадали во влагалище. Слизистая влагалища имеет такую ​​способность как самоочищение, поэтому лишняя помощь ей ​​не нужна (если это не спринцевания специальными растворами, назначенными врачом);
• ежедневные прокладки - только в крайней необходимости, и обязательно меняйте их каждые 2 часа.

И главный совет для вас, дорогие женщины: если вас беспокоят такие ощущения как жжение, зуд, отек и дискомфорт в области половых органов - в немедленном порядке обратитесь к врачу!