Можно ли самостоятельно назначать витамины детям?

Федоров Мария Ивановна - врач педиатр-неонатолог первой категории

Каждая мама сознательно и подсознательно старается дать ребенку самое лучшее: лучшую еду, одежду, гаджеты, образование, игрушки и многое другое. И конечно же для каждой мамы болезнь ребенка - это невероятный стресс, не зависимо, или это один псих, или царапина. Это нормально, ведь это заложено нам природой - материнский инстинкт.

Поэтому современные мамы уделяют массу времени и ресурсов вопросу здоровья своих детей. Мы ищем информацию по улучшению качества здоровья повсюду: интернет-статьи, советы родителей и знакомых мамочек, вырезки из журналов, видеоблоги педиатров и других людей, которые считают себя причастными к медицине. И первое, к чему прибегают родители - идут в первую попавшуюся аптеку и покупают поливитаминные препараты для ребенка, желательно зарубежные, потому что это «качественнее и безопаснее». Но это решение часто становится неправильным. Почему?

Чем могут повредить банальные «витаминки»?

Бывает такое, что в качестве «сдачи» в аптеке фармацевт дает вам пластинку обычных таблетированных аскорбинок. Мелкие круглые сладко-кислые таблетки, которые вы конечно же даете ребенку. Вроде недорого и полезного, ведь витамины - это же в любом случае полезно. Вы, наверное, замечаете, что за 15 минут пластинка становится пустой, - результат того, что ребенок удовлетворен.

А вы знаете, что даже аскорбиновая кислота имеет свою допустимую разовую и суточную дозу? То есть пластинка витаминов за раз - это абсолютно недопустимо! Все мамы боятся страшного слова «авитаминоз», но должни сказать, что есть более страшные вещи - «гипервитаминоз», «передозировка», «аллергическая реакция» и многое другое. Не хочу вас пугать, но, честно говоря, тяжело смотреть на ситуации, когда мамы покупают целие таблетницы для маленьких детей, потому что так было в рекламе, так посоветовала подруга, так сказала блогерша.

Полезная альтернатива для улучшения состояния ребенка

Эта статья не предназначена пугать мам, наоборот хочу посоветовать простые вещи, которые в разы улучшат качество здоровья вашего ребенка:

1. Установите правильный питьевой режим ребенка. Дневная доза питья должна составлять 30 мл на 1 кг массы тела. Но это должны быть не соки, не сладкие воды, а чистая негазированная вода, несладкий компот или узвар. Если приучить пить воду с детства, во взрослом возрасте ребенок будет иметь +1 полезную привычку.
2. Обратите внимание на питание ребенка. Старайтесь давать как можно натуральнее продукты, по возможности овощи и фрукты из собственного сада / огорода. Если такой возможности нет, то старайтесь радовать ребенка сезонными продуктами. Грубо говоря, арбуз в мае-июне – нив коем случае. Также готовьте пищу здорово: не жарьте на масле, а старайтесь запечь, а не вываривайте, а готовьте на пару и др.
3. Научите ребенка гигиены с детства. И не просто потому что «надо», старайтесь объяснить причину адекватно. Занимайтесь вместе закаливанием, привейте любовь к утренней зарядке.
4. Говорите с ребенком. Чтобы он мог понять, что о проблемах с самочувствием стоит говорить родителям и не терпеть.
5. Не пренебрегайте ежегодными профилактическими осмотрами. Не просто «для печати», а чтобы действительно иметь как можно больше информации о состоянии здоровья и для профилактики заболеваний.

Какие симптомы указывают, что ребенку нужно дополнительно назначать витаминные препараты?

Замечаем, что любые препараты, даже витамины, должен назначать только врач и только при наличии соответствующих показаний, а именно:

• частые простуды у ребенка;
• отставание в физических показателях: рост, вес;
• быстрая утомляемость, апатия ребенка;
• появление высыпаний в виде фурункулеза;
• частое увеличение лимфатических узлов;
• отказ от пищи, отсутствие аппетита;
• проблемы со стулом;
• бессонница;
• бледность кожи, сухость, трещины на коже.

Обратившись к врачу, вы получите всю необходимую информацию о состоянии здоровья своего ребенка и ценные советы по улучшению общего состояния ребенка. Желаю, чтобы ваш ребенок был всегда активным и здоровым!